10月19日ジョグ2時間弱

9時～スロージョグ。上りの坂を意識して走った。
50分ほどで休憩。ススキがそこかしこに。

帰りはペースを落として工事中の場所を迂回。クールダウン気味にジョグで帰宅。
豊田マラソンまで一か月、調整次第で何とか完走できそう。